再活30年 发表于 2010-12-15 12:02
% x+ |6 x* L6 `& k3 h; g) b- f回复 憨豆精神 的帖子- w y; P5 i; p
7 J. l/ r. Y, M% W) j3 {1 c% | 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
j$ m2 [: b; f) Y$ ~买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
7 x% p1 Q5 J+ F, ^4 l p其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。+ K! \$ ]4 ^9 P2 r- A
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
7 Q. L1 K8 D( n0 t0 v c7 Y1 i总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |