伤痛的印记

九、生活调理（2016.10.19）
第二次化疗前检查身体时发现血液粘稠，血脂、钾粒子、血小板都高，用医生的话说“满纸飘红”。为什么这些指数会高呢？ 原因是亲近了鸡鸭鱼肉冷落了蔬菜水果，化疗后生怕身体亏虚专拣好的吃，什么泥鳅、黄鳝、鸽子、排骨、鸡肉等等来者不拒，结果营养过剩维生素缺乏，血管挤满了脂肪和胆固醇之类的垃圾，差点爆炸了。因此，这次出院后不敢重蹈覆辙，只在正常饮食的基础上稍作修改，补充蛋白质以白肉为主，多吃水里游的天上飞的，多吃水果蔬菜，多喝水，多运动，多呼吸新鲜空气，同时注重原有疾病的预防，房颤：坚持每天测量血压和心率，保持愉快的心情，不做剧烈运动；痔疮：保持清洁卫生，多运动，备好常用的痔疮药；牙病：面部防寒，餐后漱口，每晚一个苹果；糖尿病：不吃含糖量高的食物，勤测血糖把握动态随时调整饮食。我相信只要从药物、饮食、生活习惯等方面防范得当，诸多疾病不会像第一次那样接踵而至。凌志军《重生手记》一文把生活调理融入整个康复之途，总结出切实有效的康复之法，其中吃喝拉撒睡，散步，晒太阳，深呼吸都是癌症病人康复路上一个个不可或缺的重要内容。“每一天，推开窗，心向阳”，癌症病人的心应该敞亮敞亮，不可有丝毫阴影，时刻沐浴着愉快和欢乐。作者肺癌手术之后没有进行过医学上的治疗，每天治疗于大自然，康复于日常生活，鸟语花香前巩固防御系统，吃喝拉撒时完善修复系统，五年后奇迹终于出现，身体自行康复了！

十、脆弱的心脏（2016.10.20）
第二次化疗后的第一天就感觉心脏不舒服，有点隐隐作痛，仿佛不堪重负的样子，可能跟这几天的睡眠有关系。住院前睡眠一直不好，每天不足六小时，晚上十点入睡早上四点就醒来，中午想弥补却毫无睡意，加上饮水多小便就多，晚上频繁起床也影响了睡眠质量，再经化疗药物一折腾，心脏自然就累了。我本就患有病窦综合征，2014年因心动过缓植入人工起搏器，这次没有复发房颤已属万幸。今天化疗刚结束身体非常疲倦，上午和下午各睡了一个多小时，心脏好受多了，但还是不如平常，直到第二天又是两阵午觉后心脏才真正舒坦起来。贝伐单抗是抑制新血管生成的靶向药，有引起高血压和充血性心脏衰竭的副作用，它与培美、卡铂一起构成化疗豪华组合，豪华既指他们昂贵的价格，也指他们对细胞的巨大杀伤力，万物有其度，否极泰来也能乐极生悲，杀伤力大其负面影响也大，对癌细胞来说，受到的打压越大反弹就越大，一旦缓过劲来后果是严重的，而好细胞却非常本分，在歼敌一千自损八百的化疗政策下牺牲得无怨无悔。锋利的化疗之剑在体内漫舞，我脆弱的心脏首当其冲，两个回合下来已是伤痕累累，像一片花瓣在风雨中瑟瑟发抖。