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8 M4 u7 r* o' Z# J* k$ q8 W4 M! T9 ?' V4 Y: B) J
1、以偏概全; u3 ], M/ T$ f& \) y9 `
2、非此即彼
+ }$ W; n- f& E: L) Q! }3、妄下结论
, q& B& P5 ]6 `( f. H4、情绪化推理
8 F! u) q; c$ L5、想当然6 Y: K- |1 X3 x6 ]
6、否定正面思考! C% u, I9 g D0 [
7、自我责怪
; L) ~! K( i' q' n9 F, q" R6 ~
& [: p. ]/ _2 X) O翻看前两天的作业,觉察自己是否有不合理信念?是什么
- k( O( u6 }* _7 \2 [
4 g& W0 V& J2 j- P* ]2 Z5 A翻看第一天的作业:是妄下结论。认为领导也认同跨部门同事的想法,对我工作的否定与不满。8 `" @7 W! {& X8 f4 \5 a, Z
翻看第二天的作业:是情绪化推理。认为爷爷太自私了,现在回想也许是爷爷累了需要休息了,但是我没有站在他的角度考虑他。5 i2 @4 h1 G% X* v+ N
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