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时间
7 e4 _; o' |' i$ S; r1 Q上周三
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事件
$ p. z2 l$ S9 V, W, Z- @# f得知妈妈家因为疫情暂时封闭管理了9 k" N2 R* t7 s9 x( x# H' y
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认知
/ r' k3 g& k$ M7 r8 }我认为会给妈妈的治疗恢复带来麻烦，会影响妈妈的心情，影响妈妈的营养补充，也会影响我周末回家陪伴和照顾妈妈。) d1 ]! N4 R! B7 H+ B( z
+ k" x) y, R' Q情绪 G' W) s. A6 E* r1 Q
担心 着急 愤怒
6 |! U( t: q2 X( b% ]$ a! t5 h5 X" Z6 X' E% N
行为
1 ?% R n# L4 ?和妈妈商量是不是周末就先不回家了，给家里网购了些补充营养的食品，在远处支持一下家人。 c5 a0 M$ m+ }& @* V
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
