心灵工坊 | 补足心理营养，强化心理建设

1 C. B. }2 O- x% g/ |" h; Y  ?作者：月夜青衫

# p* P) a( _: v# e! o“心理营养”一词出自著名的心理咨询师林文采，她认为人的成长，就如同一颗种子，需要土壤，阳光，空气和水，生命之花的绽放，除了需要生理营养之外，还需要心理营养。

心理营养的不足则会容易出现情绪不稳定，人际关系出现障碍，行为过激容易伤害他人或者自已。
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心理学中有过一个有趣的心理实验，让一群人在密闭的房间中走过一条狭窄的小路。最开始房间只有一点亮光，刚好可以看到小路，很多人都可以轻松通过。
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随着光照越来越充足，人们发现小路下面是一群鳄鱼，正在虎视眈眈地看着众人。这个时候已经没有人敢走这条路了。
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) m, Z  j6 Y0 N' H, V/ x# L) |心理建设的目的，就是消除你内心的恐惧，激发出你的潜能。生活中有许多困难，并不是你真的解决不掉，而是你潜意识觉得自己办不到。只要你打消这些疑虑，就完全可以克服内心的障碍，发挥出自己真正的实力。

本期版块邀请到了丛言伊老师，以“心理营养”为切入点，带大家探索心理建设的心路历程。
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7 ]- t+ K) e8 t  q3 s& @2 ~扫码入群 有需要的病友（家属）可以扫描上侧二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。
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主讲嘉宾

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主持人

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直播主题

补足心理营养，阳光面对人生

直播大纲

, ]" W5 g2 ]- b: S' y7 g7 V心理营养有哪些

, n( Q" r, a, i" A$ u  D3 D+ C如何利用心里营养给予自己力量

我的人生由自己创造

直播时间

2021年11月14日，19：00-20：30

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直播地址

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