这些致癌的习惯，你可能每天都在做！

+ ^' ~' @/ x8 \/ n

+ a- V6 |- ~5 R

; u) ~7 t, w" _/ q' W# R$ D

4 j' g' h5 i# b2 z! G

. I6 F3 s' e$ N6 y# ?" @& l
2 y& Z: W9 W4 S# b* q; `) r

3 h/ ]) g, B" u2 P

, {- F! w9 k; s+ N2 _9 Z* t

/ A6 w1 Z5 n) Y6 x$ s4 o) c

. s; _3 b" f. R6 ~7 i8 Y5 V! ?8 f

虽然如今大家的生活水平在不断提高，但患癌人数却未减反增。随着癌症发病数不断上升，仅仅是2019年，全中国就有395万人被确诊。平均每7.5分钟就有一个人患癌。这究竟是为什么呢？
6 [9 a1 u& E  R" p/ E; i* Y- J

0 O1 I4 n8 G; k$ x' U! f其实，在日常生活中许多小习惯看似干净没问题，实际上却是暗藏危险。日积月累，会严重危害健康。别怕！据统计，超四成的癌症死亡是可以避免的，那就从摒弃这些习惯开始！

7 ~6 u' F3 r- J/ o( M9 ?3 {! {在这里，有一些小妙招，从根本放松身心，也可以预防恶性肿瘤的发生：
6 J% m+ Z, @+ c7 L
定期进行必要的运动锻炼，调整心情，身心舒畅对身体健康尤为重要。尤其是运动，如果人们长期不动，气血运动循环必然不好，且极易生湿生痰生瘀，久之就容易发生恶性肿瘤。另外，面对快节奏的高压社会，社畜们的神经和心态常处于紧张状态，时间一长，对于机体五脏六腑极为不利。所以平时休息时我们可通过听音乐，或是和家人朋友聊聊天舒缓情绪，再加上定期运动锻炼，可以从一定程度上预防恶性肿瘤的发生。
% A, V" `! _! ?" n1 @4 h
最后，祝大家都有一个健康的身体，认真过好每一天！
' `1 @" A; s% y8 ^" W+ \
! k, @5 D7 ^% e- C/ S! }0 Q